穿衣指数：较冷
建议着厚外套加毛衣等服装。年老体弱者宜着大衣、呢外套加羊毛衫。
运动指数：较适宜
天气较好，无雨水困扰，较适宜进行各种运动，但因气温较低，在户外运动请注意增减衣物。
紫外线指数：很强
紫外线辐射极强，建议涂擦SPF20以上、PA++的防晒护肤品，尽量避免暴露于日光下。
化妆指数：保湿防晒
最好用SPF20以上防晒霜打底，使用保湿型化妆品。
钓鱼指数：较适宜
较适合垂钓，但天气稍凉，会对垂钓产生一定的影响。
| 2026年05月05日（星期二） |
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阴转阵雨 | 3℃ ~ 15℃ | 北风 | 8级 |
| 2026年05月06日（星期三） |
 
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多云 | 4℃ ~ 17℃ | 东北风 | 1级 |
| 2026年05月07日（星期四） |
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阵雨转多云 | 0℃ ~ 14℃ | 微风 | 0级 |
聂拉木今天天气：https://jncha.com/nielamu/jin/
2026年05月05日聂拉木天气：阴转阵雨，气温3℃ ~ 15℃，北风8级
2026年05月06日聂拉木天气：多云，气温4℃ ~ 17℃，东北风1级
2026年05月07日聂拉木天气：阵雨转多云，气温0℃ ~ 14℃，微风0级
2026年05月08日聂拉木天气：小雨，气温1℃ ~ 14℃，微风0级
2026年05月09日聂拉木天气：多云转晴，气温3℃ ~ 12℃，微风0级
2026年05月10日聂拉木天气：小雨，气温1℃ ~ 12℃，微风0级
2026年05月11日聂拉木天气：多云转小雨，气温2℃ ~ 11℃，微风0级